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Tuesday 20 February 2018
à 10:30:00
Sophrologie prénatale : séance 3/6 pour les futures mamans inscrites ! Nouvelle session : http://a3n.org/sophrologie-prenatale (attention, changement de lieu pendant les vacances : AGORA)
Tuesday 27 February 2018
à 10:30:00
Sophrologie prénatale : séance 4/6 pour les futures mamans inscrites ! Nouvelle session : http://a3n.org/sophrologie-prenatale (attention, changement de lieu pendant les vacances : AGORA)
Thursday 03 May 2018
à 10:30:00
Sophrologie prénatale : séance 5/6 pour les futures mamans inscrites ! Nouvelle session : http://a3n.org/sophrologie-prenatale (MCC)
Monday 03 September 2018
à 10:00:00
Info-portage des bébés avec Fleur-Anne Serre, conseillère en Portage. Présentation du portage à bras et des matériels de portage, physiologie et bienfaits, conditions de sécurité... NB : ceci n'est pas un atelier pour apprendre des nouages ! Mais cette réunion (gratuite) est indispensable avant l'atelier pratique A3N. Sur réservation auprès d'A3N. (MCC)
Monday 03 December 2018
à 10:00:00
Rencontre Allaitement Maternel de 10h à 12h30, avec Margaret Dickason-Clar, consultante en lactation IBCLC. Informations, échanges, soutien de votre projet d'allaitement, pour les futurs et nouveaux parents ! Sur réservation aurès d'A3N (MCC) 
Tuesday 13 March 2018
à 10:30:00
Sophrologie prénatale : séance 6/6 pour les futures mamans inscrites ! Nouvelle session : http://a3n.org/sophrologie-prenatale (MCC)
Thursday 15 March 2018
à 14:30:00
Accueil-Parents pour faire connaissance et échanger sur vos questionnements, avec A3N et les autres futurs et nouveaux parents présents. Informations sur l'association et ses activités, réservations, adhésion. Entrée libre entre 14h et 16h (Espace Andrée Chedid).
Friday 16 March 2018
à 10:00:00
"Vox Mater : Mon accouchement" : votre nouveau groupe de parole mensuel chez A3N, de 10h à 12h30. Pour prendre le temps d'y repenser, de mettre des mots sur vos vécus, de partager les imprévus de votre accouchement, et de mieux comprendre ce qui s'est moins bien passé. Un débrief bienveillant, dans l'intimité d'un petit groupe, avec Eva Baeyens, sage-femme. Sur réservation, nombre de place limité. (MCC)
Saturday 17 March 2018
à 14:30:00
Atelier Portage des bébés de 14h30 à 16h30, avec Fleur-Anne Serre, conseillère en portage. Atelier pratique pour futurs et nouveaux parents Adhérents ayant déjà suivi la séance "Info-portage" chez A3N. Sur inscription auprès d'A3N ! http://a3n.org/porter-votre-bebe (AGORA)
Monday 19 March 2018
à 10:00:00
NOUVEAU / Info-Parents : Découvrez la Diversification alimentaire Menée par l'Enfant (DME) présentée par Ariane, maman-experte, de 10h à 12h30. Explications et témoignages, pour peut-être la proposer à votre enfant ? Sur réservation (MCC).
Tuesday 04 September 2018
à 10:00:00
Info-portage des bébés avec Fleur-Anne Serre, conseillère en Portage. Présentation du portage à bras et des matériels de portage, physiologie et bienfaits, conditions de sécurité... NB : ceci n'est pas un atelier pour apprendre des nouages ! Mais cette réunion (gratuite) est indispensable avant l'atelier pratique A3N. Sur réservation auprès d'A3N. (MCC)
Friday 15 June 2018
à 10:00:00
Info-portage des bébés avec Fleur-Anne Serre, conseillère en Portage. Présentation du portage à bras et des matériels de portage, physiologie et bienfaits, conditions de sécurité... NB : ceci n'est pas un atelier pour apprendre des nouages ! Mais cette réunion (gratuite) est indispensable avant l'atelier pratique A3N. Sur réservation auprès d'A3N. (MCC)

Sophrologie prénatale

Accompagnement sophrologique à la naissance et à la parentalité

La sophrologie, méthode psycho-corporelle créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, s’est assez rapidement installée dans la préparation à la naissance, en parallèle de la préparation à l’accouchement dispensée par les sages-femmes.
 
En 6 séances, cet accompagnement des futures mamans permet de vivre :
- la stimulation du positif
- la prise en charge de l’anxiété et du stress
- le vécu direct du schéma corporel et comment préparer son corps
- l’apprentissage des techniques de respiration et de relaxation dynamique
- la relaxation statique (visualisation positive) : la sophro-acceptation progressive, qui consiste à vivre par anticipation tout le déroulé de l’avant à l’après bébé, en incluant le jour du travail et de l’accouchement.
 
Chaque séance est précédée d’échanges et ressentis de la semaine écoulée en toute liberté et bienveillance. Elle se clôture aussi par un échange, partage du vécu de la séance et questions éventuelles.

Le forfait A3N

Tarif A3N : 96 euros les 6 cours en collectif
- Adhésion A3N préalable obligatoire.
- Le forfait est payable en intégralité à l’inscription. Aucun remboursement de séance ne sera possible.
- 3 futures mamans minimum pour former un groupe / maximum 8.
- Ces séances ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles prennent en charge la sophrologie : renseignez-vous ! Reçu A3N sur demande. 
 

Le planning

Nouvelle session / février 2018 :
- du lundi 5/02 au mardi 13/03
- un cours par semaine

Si la discipline vous intéresse, n'hésitez pas à nous laisser un message sur contact@a3n.org pour réserver !

Vos sophrologues

Géraldine Haegeli et Laurence Dezélée-Joly sont formées à cet accompagnement spécifique en périnatalité. Elles animent alternativement les groupes de futures mamans, depuis novembre 2015.

http://ldjsophrologue.fr/sophrologue-boulogne-billancourt

http://geraldine-haegeli.com/accompagnement-a-la-naissance/ 

Déroulement des 6 séances

Séance 1 : Dialogue informel autour de la grossesse et des attentes de la sophrologie
Découverte des exercices de relaxation dynamique et de la respiration
Prendre conscience de son schéma corporel 
Sophronisation : « Rencontre et accueil de son enfant »
 
Séance 2 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Progression dans les exercices pour apprendre à gérer la douleur
Sophronisation : « Se projeter après l’arrivée de son enfant »
 
Séance 3 : Exercices de respiration et de relaxation dynamique 
Sophronisation : « Vivre les moments du travail qui commence »
 
Séance 4 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Le scénario de l’accouchement»
 
Séance 5 : Exercices de respiration, relaxation dynamique et gymnastique douce
Sophronisation : « Vivre tout le déroulé jusqu’à l’après-bébé »
 
Séance 6 : Rappel des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de gymnastique douce
Sophronisation : « Sophro-analgésie de l’utérus »